Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu tiên

• Chắc rằng mình đang mang thai: dùng que thử thai để kiểm tra sau một đến hai tuần trễ kinh.
• Khám bác sĩ: bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của bạn, dự tính ngày dự sinh và chỉ định các loại thuốc vitamin tổng hợp nếu cần thiết.
• Ngừng ngay các thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc, uống rượu, hạn chế uống cà phê, trà.
• Đảm bảo chế độ sinh hoạt lành mạnh:
  
  • Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nhưng tất nhiên, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh một số vận động cụ thể nào đó.
  • Ngủ đủ giấc, không thức khuya, tranh thủ nghỉ ngơi vào buổi trưa.
  • Ăn uống đủ dưỡng chất.
  • Uống nhiều nước.
  • Tránh căng thẳng, buồn bực.
• Củng cố kiến thức về mang thai, sinh nở: Đọc ít nhất một quyển sách về mang thai, tìm hiểu và tham gia lớp học tiền sản.
• Dành riêng một khoản chi phí cho việc sinh con.
• Tìm hiểu về chính sách nghỉ thai sản của cơ quan nơi bạn đang làm việc.