8 cách để việc sinh thường không còn là nỗi ám ảnh

Sinh thường luôn là phương pháp mà các bác sĩ khuyến khích, một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp việc sinh thường của các mẹ bầu trở nên dễ dàng hơn.

Những lời khuyên dưới đây bao gồm các hoạt động bạn có thể thực hiện trong thời gian đau đẻ. Có vài điều tưởng như hết sức đơn giản nhưng có tầm quan trọng rất lớn tạo nên sự khác biệt thực sự về cảm giác thoải mái và tốc độ sinh con của bạn.

Sinh thường luôn là phương pháp mà các bác sĩ khuyến khích mẹ bầu bởi những lợi ích mà nó mang lại cho cả mẹ và bé vì thế ngay trong 9 tháng thai kỳ, bạn nên có một chế độ rèn luyện và ăn uống lành mạnh giúp ích cho việc sinh con tự nhiên được thuận lợi.